うだるような暑さの毎日…
夏には清涼感のあるクール系シャンプーで頭皮をゴシゴシ洗っている人、いると思います。
頭皮が涼しくなって汗もひき、爽快な洗い心地が気持ちいいですよね。
ただこのクール系シャンプー、毛髪診断士としてはあまりおすすめをしていません。
というのもクール系シャンプーには洗浄力の強いものが多く、頭皮に刺激を与えてしまうから。
夏の頭皮は紫外線や汗、皮脂の酸化によって非常にデリケートな状態になっています。
そこに刺激を与えてしまうと頭皮トラブルの原因になってしまう可能性があります。

特に市販のクール系シャンプーにはアルコールが多量に含まれていることがあり、頭皮の乾燥をすすめてしまうかも…。
乾燥が進むと頭皮を守ろうとして皮脂が過剰に出てしまうので、スッキリしたいはずのシャンプーが逆にベタつきを引き起こしてしまいます。
『でもスッキリしたい』そんな時はどうすればいいのかというと…
【すすぎをしっかりする】
髪と頭皮の汚れはシャワーでしっかり流すだけで7割程度は落とすことができます。
シャンプーを使う前にぬるま湯でしっかりと髪と頭皮をすすぐことで、その後に使うシャンプーの量を少なくできます。
そうすればクール系のシャンプーを使用しても皮脂を落としすぎることなくスッキリとした清涼感を感じられます。
『頭皮は大事にしたい！ でもスッキリ洗い上げたい』
そんなときはぜひこの方法で洗ってみてはいかがでしょうか。
もちろんZEROカラーケアフォームを一緒に使うとより頭皮に優しくなりますので、忘れずに使ってもらえると嬉しいです。
暑い日が続きますので熱中症にはくれぐれもご注意くださいね。

熱中症対策に【梅干し】が役に立つ

熱中症は体温の上昇とともに汗をかき、身体の中の水分やミネラル、塩分を失うことで起こります。
『梅仕事』といえば夏。
適度な塩分、ミネラル、疲労回復に役立つクエン酸など、梅干しには熱中症対策として理に適っていることがたくさんあります。
kuwatoteキッチンのコラムで梅の働きや美味しい梅干しの作り方についてもご紹介していますので、ぜひ読んでみてくださいね！
梅干しコラムはこちら！
https://kuwatote-kitchen.com/梅仕事-%E3%80%80/

亀有・堀切菖蒲園#美容院・美容室#SHAPE GARDENシェイプガーデン#ドライカット#イルミナカラー#ベル・ジュバンス#ヘッドスパ#口コミ#ヘナ#コタ#着付け#成人式#卒業式ヘア#髪質改善#ホリスティックヘアカット#ハイライトを活かしたボブ#強髪#くせ毛#悩み#コタクチュール